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No.2310 あぅ。。。食欲爆発


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No.2310 01月21日(Mon) 16:08 投稿者名:さーや
■ あぅ。。。食欲爆発
みなさん こんばんは!

8ヶ月の子を持つさーやです(母乳&離乳食)
今に始まったわけではないのですが、
私の食欲すごいんです!

朝 トースト1枚 おにぎり2個
昼 具だくさんのお味噌汁2杯
  黒砂糖の蒸しパン2切れ

間食 トースト2枚 おにぎり1個

炭水化物多すぎー!?
常に満腹感が得られないんですよねー
これからお夕飯も、もちろん食べます
あぅ。。。
いくら授乳中とは言え、この食欲 大丈夫??
私みたいな人、いませんかー?
いなかったら、どうしよう!!(笑)

No.2320 01月22日(Tue) 11:56 投稿者名:みーなママ 1歳0ヶ月 女の子
■ Re: あぅ。。。食欲爆発
私はもともと、よく食べるのですが、やっぱりすごいですよ。授乳中は...
でも さーやさんの食欲なんて私に比べれば...って感じです。
今朝は私は、お茶碗2杯に 具沢山お味噌汁いっぱい
間食に サツマイモ中くらいのを一本
まだ昼前なのに、すでに昼食に...うどんを一杯、おにぎり三個。
いつもこんなですよ~。
ものすごい食べてます。
友人にも、同じ月例の子がいるのでそのこと食べると、食パンなんて、一斤じゃ足りなくて、
結局おにぎりを食べたり、しています。
恐ろしい.........
おっぱいやめる前には、減らそう!と思ってますが...どうなんでしょ?

No.2324 01月22日(Tue) 13:39 投稿者名:かりん11ケ月女の子
■ Re: あぅ。。。食欲爆発
さーやさん、こんにちは!
なんか、みんな食べてるんだなぁと思って安心しました。
とりあえず授乳中はのどは渇くし、すぐお腹は減るしで大変ですよね!
私もさーやさんに負けないくらい食べてます。
特に炭水化物って食べちゃいますよ!
でも、断乳前になると桶谷の先生は「お母さんは徐々にカロリーを抑えるように・・」と言われています。
このまま普通モードに戻れるのでしょうか?!
友達で断乳後7キロも太った人がいて、ちょっと不安・・・。
徐々に頑張ります!

No.2325 01月22日(Tue) 15:19 投稿者名:がお 2ヶ月 男
■ Re: あぅ。。。食欲爆発
こんにちは。ハイ!私も、猛烈にたべてますよぉ。
今朝は、なんと、ご飯を3合炊いて、5才、2才の子、そして私で、
みんな食べてしまいました。(誰がどれだけ食べたかは、不明)
私の場合、ダイエットもしたいので、腹7分目くらいに押さえるように
してはいるのですが。
おなかがすくと、お菓子や、甘いものに手が出そうなので、それなら、
おにぎり食べてた方が害がないかな。。。ナンテ。
そういえば、うちの子、食事どきになると、よく泣いてくれるんですよ。
「ママ、そんなにたべちゃだめ~!」って、止めてくれてるのかなー。

No.2335 01月22日(Tue) 22:08 投稿者名:まなつんママ9ヶ月
■ Re^2: あぅ。。。食欲爆発
私もです。なんだか止まらないんですよねぇ。
私の場合ついついお菓子に手が出てしまうのです。いくら食べてもお腹いっぱいの満腹感がなくって・・・・・もうどうにも止まらない♪♪
出産直後体重は元に戻っていたのに、今は・・・・・増えてます。着々と。どうすればいいのか私にもわかりません。でも同じ様に悩んでいる方がいると思うと安心しちゃいます。ってこれじゃ何の解決にもならないわ。
食べなければ食べないで逆にストレスになりそうでそれはそれでまた怖いです。

No.2456 01月27日(Sun) 09:40 投稿者名:さーや
■ 気をつけていること
みなさん こんにちは! レスありがとうございます
同じような方がいたので、ホッとしています
食が細い旦那にも読ませて、私の食欲が異常じゃない!こと
証明できました(笑)

私の場合、食べてる割には体重の増減が少ないのは
やっぱり授乳のおかげ?ですよね
とは言え、もともと太めなのでできれば痩せたい!
4月から職場復帰するつもりですが、その後も授乳は
続けようと思ってます
授乳が少なくなれば、食欲もおさまるかも~と
お気楽に考えておりますが・・・どうなんでしょ?

がおさんも書かれてありましたが
お菓子を食べるよりは、私もオニギリなどに
手が出てしまいます カロリー計算してもその方が
低いですしね
あと、基本は胚芽米で、2食に1食くらいは玄米、
パンも胚芽系(低インシュリンダイエット参考)にしてます
気休めかな~(笑)
食欲を我慢するよりは、散歩に行ったりして体を動かし
ストレスを貯めないのが一番!だと思ってます
(booksダイエット参考)(笑)
みなさんは何か工夫されてますか?
良ければ教えてくださ~い♪


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