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No.431 詰まらないおっぱいってどうすれば?


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No.431 09月08日(Sat) 22:04 投稿者名:亀ちゃん
■ 詰まらないおっぱいってどうすれば?
2ヶ月の女の子を育てます。
しょっちゅう、おっぱいが詰まってしこりが出来るのですが、
どうすれば詰まらないようになるのですか?このページを見て食事に
はとても気をつけているんですけど…それでも詰まるんです。
おっぱいって血液からつくられるって聞いたのですが、…ってい
うことは、血液をサラサラにする食事がいいってことでしょうか?
食事に気をつけててもダメなのは、年のせいかな?(35歳です
)運動不足のせい?運動したほうがいいのかな?
詰まりを防ぐ方法おしえてください。

No.434 09月09日(Sun) 00:55 投稿者名:はしぞう
■ Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば?
後絞りをしていますか?私も後絞りをサボったせいでよくおっぱいが詰まりました。
年齢的なことは関係ないと思います。運動もあまり関係ないのでは・・・?適度な運動は身体にはいいだろうけど。
とにかく、授乳が終われば後絞りをしてみてください。

No.437 09月09日(Sun) 05:43 投稿者名:しゅうママ 8ヶ月 男の子
■ Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば?
亀ちゃんさん、初めまして。
私もよく詰まらせて困っていました。
おっぱいのトラブルがあると、本当につらいですよね。

私なりのつまり解消法をあげてみますので参考にして
いただければと思いますd(^o^)b

1)食事に気をつける。
  もう実践されておられるんですよね。
  食事制限、ちょっとつらいけどかわいいベビーの
  ため、お互いがんばりましょうね!!
2)赤ちゃんの飲み方
  まだ2ヶ月なんですよね。きっと飲み方、飲む力も
  弱いと思います。
  これからどんどん上手になっていくので気長に
  待ちましょう(#^.^#)
  ちなみにうちは3ヶ月、4ヶ月からぐっと飲む量が
  増えました。
3)お母さんの飲ませ方
  同じ抱き方をしていつも飲ませているということは
  無いでしょうか??
  同じ乳腺ばかりを使用していると、使われていない
  乳腺の母乳が詰まってしまうこともあるようです。
  私はいろいろ(本当にいろいろ)な形で飲ませるように
  心がけました。
4)半身浴
  疲れをとるため、ぬるめのお風呂につかったところ、
  血行が良くなり、しこりが取れました。
  半身浴で長めに入浴するのがポイントのようです。

これだけあげてみましたが、参考にしていただければ
幸いです。
お互い、がんばりましょうね!!

No.456 09月10日(Mon) 00:29 投稿者名:ちゅぐママ
■ Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば?
亀ちゃんさん、こんにちは。初めて書き込みさせていただきます。
私はもうすぐ8ヶ月になる女の子を育児中ですが、私も出産直後
からおっぱいトラブルに悩まされていて、今でも毎週1回おっぱい
マッサージに通って、おっぱいを掃除してもらっています。
もちろん食事を気をつけたり、飲ませ方にも気をつけていますが、
赤ちゃんの飲み方にもクセがあって、どうしても残ってしまう所が
あるので、後絞りはかかせません。
そうしていても・・・やっぱり詰まる時は詰まっちゃうんです!
助産婦さん曰く「血行が悪く冷え症の人とか血液がドロドロして
いる人は詰まりやすい」との事。いくら気をつけてても、その人
の体質が原因で・・・って事もあるみたいですね。
私の場合はちょっと体調を崩しただけでも影響してしまうんです。
友達が「ケーキ食べても全然平気!」なんて言うと、ムカついて
しまったりもするのですが・・・かわいい娘のために、断乳する
までは何とか頑張ろうと思っています。
いきなり体質改善!って訳にもいかないので、とりあえずは自分
なりに努力してみて、少しでもトラブルが減るようにコツコツと
やってみます。

亀ちゃんさんもどうか(気長に)頑張ってくださいっ(*^ ^*)

No.514 09月12日(Wed) 22:07 投稿者名:亀ちゃん
■ 皆さんありがとう!さらに質問
みなさん、アドバイスありがとうございました。
飲ませ方、工夫してみます。
あと、お風呂で血行をよくするってのもやってみます。
あと、後絞りですね、なるほどそうなんですか~
前絞りも後絞りもぜんぜんやってませんでした。
やってみます。…といいたいところなんですけど、搾乳が私へたで出せないんですよ…
桶谷ではピューピューでてるんですけど、自分ではほんと出せなくて…
なんかコツってあるんですか?
どなたか、教えて!

No.523 09月14日(Fri) 03:17 投稿者名:ちゅぐママ
■ Re: 皆さんありがとう!さらに質問
亀ちゃんさん、こんにちは!

絞り方ですが、こちらのHPの「母乳育児実践編」の中の
「2.おいしい母乳、まずい母乳」のところに載ってます
ので、見てみてくださいね♪

コツとしては、絞る前に乳頭を充分圧迫して線を開かせて
あげることと、基底部を充分に動かしてあげることでしょ
うか? 基本的なことですが、とっても大切ですよね。
搾乳している途中にも何回か乳頭と基底部をマッサージし
てあげれば、おっぱいがよく出てくると思います。

実は、私も搾乳がヘタでした(^_^;; ・・・が、桶谷式の
マッサージを受けている時に基底部の動かし方とかをよく
見ておいて、手法を盗む・・という所まではいきませんが、
真似しながらやってみているうちに、自分でも上手に搾乳
が出来るようになりました。

慣れないうちはなかなかうまくいかないかもしれませんが、
頑張ってくださいねっ p(^0^)q

No.542 09月15日(Sat) 23:55 投稿者名:亀ちゃん
■ さらに質問の解答ありがとう!
さらにの質問にお答えいただき、ありがとうございます。
がんばって、やってみます。
あれから友人(母乳育児してる先輩ママ)が、「お風呂で絞ってみ
ると、出てるかよくわかるよ。どの穴からどう出るかよく見えておも
しろいよ。」と教えてくれて、さっそくやってみました。
ほんと、ちゃんと出てました。
でも、搾乳というほどうまく絞れないので、練習あるのみですね。


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