プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

私は今のところ、母乳Ｏｎｒｙです。
量は足りているのですが、たぶん質は悪いと思います。
オッパイには悪いと思いながら、ダメなものを食べてます、、、
ここに来ると、頑張っておられるママ達が沢山おられるので、自分も頑張らないと！と思うのですがーー
気休めにハーブティを飲んでます。幸い乳腺炎には一度もならずで、今に至ってます。
朝はとろけるチーズをのせた食パンと豆乳ココアを飲んでます。
昼はご飯、納豆、味噌汁など・・・夜は旦那中心の食事で煮物嫌いなので、つい揚げ物や炒め物、カレー、シチューなど、、、
脂こい物は出来るだけ食べないようにして、私だけ違うものを食べたり・・・
おまけに、間食に甘いおかしやおかき、たまに餅を・・・
ホントー最悪なママです、、、
このまま続けてると、母乳の出も悪くなりますよねー？
はぁーー頑張ります！わが姫の為ですもんね！

はじめまして

大変ですね。好きな食べものを我慢するって。
でも自己嫌悪に陥る必要はないと思います。

もちろん、質がいいに越したことはないのですが
できる限りのことはしてるのであれば、量は足りているし、後はゆったり構えたら良いと思うのです。

ストレスがお乳にも赤ちゃんにも一番良くないのだから。

ちなみに私は悪戦苦闘中。
子どもの体重が増えないのに、私の体重が増えてる(T_T)
夜中に起きることができない(T_T)悩みは尽きません。
でも今は開き直ってマイペースにしています。

幸い娘は（小ぶりですが）元気ですし。

お互い母乳育児を楽しみましょう。