プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて!」掲示板

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No.5735 授乳中の体力について



No.5735 06月20日(Thu) 20:20 投稿者名:こーたん
■ 授乳中の体力について
8ヶ月の娘をもつママです。食事も菜食中心にして、き
っちり3時間授乳をしています。それと桶谷のマッサー
ジも月1のペースで行っています、
どうも、出産をしてから風邪を引くことが多くなり、
それも結構長引くことが多くなりました。
もちろんそんな時はおっぱいも詰まりまくっています

考えれることは育児の疲れやストレス(そんなのみん
な一緒だし)と授乳によって結構体力消耗してるのかな
あと最近思ってます。皆さんは体調崩しやすくなったり
していませんか。
ちなみに、妊娠前に乳腺症(ホルモンバランスの崩れ
によってしこりができる)と診断され、その結果、産褥
期にもしこりができ(=乳腺炎になりやすい)、分泌過
多です。
ただいまも風邪ひいて一週間になります。

No.5744 06月21日(Fri) 00:59 投稿者名:ちーすけ 7ヶ月 女
■ 私も体力落ちてます
はじめまして。
私も体力落ちてますー。
先月関節炎になり、治ったら今度はしつこい風邪。

母乳の友達に話したら
「授乳中って免疫力落ちるよね~。
私ラクトフェリン買おうかと思ったくらい。」
と言ってました。(ラクトフェリンは免疫を高めるからということらしいけどラクトフェリンのサプリメントなんてあるのかなあ)

母乳をあげてると赤ちゃんのほうに免疫が行って
自分の免疫力は落ちるんでしょうか?
それとも体は二人分の免疫を作ってくれるのでしょうか?
私も知りたいのでどなたか教えていただけると幸いです。

No.5778 06月21日(Fri) 23:36 投稿者名:ゆゆみ
■ Re: 私も体力落ちてます
確かに体調は崩しがちのように思います。
私ももうすぐ10ヶ月の子どもがいますが、上の子もいるせいなのか病気の連鎖で、家族中が冬の間は苦しみました。
風邪を引くことはめったに無い私でも引きましたし、先月も子供達が次々と病気になり、ほとんど毎日のように通院していたので、私もそこでもらったのか風邪から体調を崩し、つわりの時の状態と同じようになってしまいました。(ケトンが出た)
なので、母乳はよく出ていて、よく飲んでくれていたのですが、出産した病院の助産婦さんとも相談し、「このままでは水分を赤ちゃんに取られて、お母さんが倒れちゃうから徐々に母乳の回数を減らしていきましょう」とアドバイスを受けました。
お母さんの体が健康なのが一番と思って、私も気持ちを切り替え、(上の子もそうだったし、母乳オンリーで育てたいと思っていた)自分が気楽になれるようにしています。
しかし、体力は落ちますねー。

No.5783 06月22日(Sat) 00:34 投稿者名:ジョセ 4ケ月 Boy
■ Re: そういえばわたしも
こんばんわ。わたしも母乳100%ママです。
わたしは風邪はひいていませんが最近口内炎がよく出きます。やっぱ、免疫力が下がっているのかなあ。
梅雨から真夏にかけては体力もますます消耗して病気になりやすいかも。それに夏風邪は治りにくいというからね。早くよくなるといいですね。

No.5851 06月25日(Tue) 14:51 投稿者名:こーたん 8ヶ月 女の子
■ ありがとうございます。
私も産後から、ハーブティーにはまってしまっているので、早速ためしてみます。
インターネットって楽しいですね。いろいろな事に詳しい方からアドバイスが聞けて。子育て中だと社会との接点なんて少ないし。思うようにお出かけできなかったりしたときの暇つぶしにもなるし。こうして得るものもありました。
本当にありがとうございました。

No.5798 06月22日(Sat) 23:55 投稿者名:ひらめ 8ヶ月 姫
■ エキナセアは・・・???
こんばんは~^^。
私の場合は育児や母乳のためというよりは・・・よる年波には勝てないというところでしょうか(苦笑)。病気らしい病気はしないのですが、やはり育児は体力勝負!と言う言葉を思い知る毎日です(なにせまる高だったので^^;;;)。
ところで、「エキナセア」というハーブは免疫力を上げる力があります。ここの母乳不足解消ブレンドにもエキナセアがブレンドされていました(冬だったから風邪用に冬バージョンだったかな?)し、最近はドラッグストアでエキナセアだけでも売っています。エキナセア単独だとちょっと甘みのある味です(私的にはそんなにまずくはないと思う)。私も冬の間はずっと自己ブレンドハーブティに混ぜていました。風邪ひとつひかなかったのはそのお陰かどうかは定かではありませんが、試してみてはいかがでしょうか?

No.5800 06月23日(Sun) 06:38 投稿者名:なな 8ヶ月♀
■ 私も飲んでる!
おはようございます 恒例の5:30の授乳を終えたところで、2度寝が出来ず(日曜なのに~)朝っぱらからPCを開いています。
私も30才過ぎてからのお産と育児なので、体力を落としてはいけないと妊娠中からウォーキングで鍛え、サプリメンントな毎日を送っていました。
20代の時に出産をした友人達に「30超えたら絶対きついよ~」なんて脅かされていたので、私は違うわって意地になっていたのです。
産後は母乳オンリーなのでサプリメントはカルシウムとVCだけにして、毎日母乳解消ブレンドハーブティーを飲んでいます。
そのお陰か知りませんが、私も風邪はひかなかったですよ。
でも母乳を与えるのってそうとうカロリーを消費するので、3ヶ月頃までは授乳後は生気を吸い取られた感じだったなぁ


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