プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

最近気付いたことですが・・・
食事を気を付けていても　肩こり健康骨の下当たりが痛いと
おっぱいがかたくなります。
こういうときって　おっぱいマッサージよりも私は整体に行ってますが
整体の先生は「要は腰だ」と言っていました。
添い乳する時とか私が体変な風にねじらしてあげてることよくあります。
育児してると全身のチカラがどうしても偏ってしまって　
体がなかなか楽になりません。
おんぶも便利だけどしんどくなるし。

皆さん体のコリ　どうケアしてますか？

肩こりってそれだけでもツライですよね。その上おっぱい
がかたくなると痛い。。。
私もひどい肩こり症で、肩こり＋頭痛＋吐き気と一式が
襲ってきます。
そういう時には「生姜湯」を飲んでいます。
生姜をすりおろしたものを冷蔵庫にストックしておいて
肩こりしたら（またはしそうな時に）、すりおろし生姜
に砂糖を入れてお湯で割ったものをゆっくり飲みます。
私はこれが一番効きます。ついでにおっぱいの出も良く
なります。あと風邪で熱が出てもこれで治りますよ。授
乳中って薬はあんまり飲みたくないですものね。

お返事ありがとうございます。遅くなってごめんなさい！
体温めないといけないんですよね。
最近すごく寒くなったし　
寒気を感じます。やばいかな？
私もしょうが湯売ってるもの買ってきました。
熱が出ると楽になる　と言う感覚　すごくわかります！
なんとかこの冬乗り切りたいと思います！