プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんばんは。
２日前から便がでてないんですよね。つい最近までは１日に２，３回は出てたのに・・・。今はお腹のマッサージをしてますけど。まだ効果が出てません。
おっぱいはちゃんと飲んでくれてるみたいです。でもすごくきばっているのか、顔を真っ赤にして頑張ってる様子を見たらかわいそうで。おならはぷっぷっしてるみたいです。
過去の投稿も見たんですが、なんだか心配で・・・。
おむつを換えるたびに「出てますように」って思ってるんです。ママが便秘気味だと子供も便秘になっちゃうのかな。母乳だから、ママが食べるのもを気を付けたら解消されるのかな？何を食べたらいいんだろう？
あ～憂鬱だぁ～。

こんにちわ、うちも一時期便秘で悩みました。
一応解消してからもずっと「便秘ぎみ」は続いていたのですが、なんとベビーマッサージをはじめてすっきり。１日２回くらい良いウンチがでるようになりましたよ。
お腹のマッサージはずっとやっていたんですが、どうもお腹だけじゃなく手足とか身体全体の血行が良くなるのが良いみたいです。

うちはお風呂上がりに、オイルを少しつけて、全身をなでなで。手足は指をひっぱったり手のひら部分をポイント押ししたり。頭やひたい、耳の周りをもみもみしてます。お腹はのの字になでるのと、脇腹を両手で挟んでゆらゆら斜めもみ。
ベビーマッサージの本もいろいろ出てるので、参考にしてください。

早速試してみたいと思います。
今、ウンチが出てくれました。すごく沢山・・・。
ほっとしました。
ベビーマッサージは前から興味はあったんですが、難しいのかなぁって思ってたんです。でも気軽にできそうですね。