プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

玄米まではなかなか手が出ないけど
毎日の食事を分づき米に替えようかと最近考えています。
それにはまず精米機を購入するところから始めなければと
先立つものを少しずつ蓄えている段階なのですが、
１歳５ヶ月の息子も食べられるものか？と疑問が湧きました。
いやいや、息子にこそ食べさせたいのです。
全く分づき米初心者で申し訳ないのですが、
「子供と一緒に食べてますよ」の方いらっしゃいますか？
アドバイス頂けるとうれしいです。
ちなみに、今のところ息子は米アレルギーではないようです。

いっぷくさん、はじめまして。
同じ月齢ですね・・・よろしくお願いします。

胚芽米や７分づきから始めれば恐らく大丈夫だと思いますよ。
心配or量が落ちるようなら、毎食ではなく、一日一回くらいから様子を見られてもいいかも。

かく言う我が家も精米して分づき米を食べています。
産後、実家から帰ってきたら活力鍋＆玄米３０キロがどどーんと置いてあって
「明日からこれで玄米炊いてね」とダンナに言われたのが我が家の玄米生活の始まりでした。
それから精米機も購入。
息子がごはんを本格的に食べ始めた当初（１歳２ヶ月～３ヶ月）は白米でしたが
少しずつ分づき米にしていって現在５分づき～７分づきです。
分づき米だと白米と同じように炊けるのもうれしいですよね。

大人は玄米の日も多いのですが、息子に玄米を常食させるのは
なんだか心配で・・・（消化やアレルギーの面で）
無知ゆえの心配で意外と大丈夫なものでしょうか？
便乗になってしまいましたが、玄米生活の諸先輩方、教えて下さい。

うちも７分つき米です。
息子はやわご飯のころから食べてますが、とくに問題はないようです。
やはり玄米は消化に負荷がかかりますので、胃腸の弱い方や乳幼児にはおすすめしないという情報を目にしたことがあります。

　いっぷくさん、こんにちは。

　うちは７分つきに、最近は雑穀を混ぜてます。
　お米屋さんで米を買うと、好きなように精米してもらえます。お近くのお米屋さんに問い合わせてみてはいかがでしょうか？

　ちなみに８分だと胚芽部分のみ残っていて、ほぼ白米っぽく、７分にすると炊飯器の中が黒ずんでみえます。（この１分の差で何故かそう感じます）
　味や食感は特には感じません。
　５分にまですると、胃腸が弱い人や子供やお年寄りなどには厳しいようだと、米やさんが教えてくれました。

　手軽にミネラル補給できるので、お薦めですよ。

ごめんなさい、帰省しててお返事が遅くなりました。

分づき米愛食者？がいらっしゃってうれしいです。
子供の様子を見ながらまずは胚芽米から始めて
７分づきを目標にしてみます。
もうすぐ１歳半とは言え、米アレルギーにも気をつけたいですし。
アドバイス本当にありがとうございました。

＜かいまさん
素敵な旦那様とお見受けします。
うちの旦那は「やっぱり白い米！」と私が時々混ぜる雑穀米にも
渋い顔をします。うらやましい…。
まずは旦那の食育が先かも？

＜まさははさん
私もおすすめ出来ないという情報を目にした事があります。
せっかくの栄養もちゃんと消化できなければ意味がないだけでなく
悪影響を及ぼす（おっぱいの質にも）とか。
やはり７分づきくらいが良さそうですね。

＜まろさん
お米屋さん情報ありがとうございます。
８分づきってお米屋さんだからできるのでしょうか？
私が狙ってる機種は胚芽米、７分、５分、３分です。
明日早速行って聞いてみますね。