プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

とうとう、花粉症デビューしてしまいました。
薬は飲みたくないし・・・
鼻水たらたらです。
みなさん大丈夫ですか？
いい対処法があったら教えて下さい。

　こんにちは。

　花粉症つらいですよね。私も花粉症・通年アレルギー性鼻炎でしたが、食生活や生活習慣の改善のおかげなのか、今年は全く発症しませんでした。即効性のある方法ではないかもしれませんが、食生活の改善を試みてはいかがでしょうか。花粉症に限らず、アトピーやアレルギー、切れる子ども、精神病、不妊症、生活習慣病など昔はほとんどなかった病気の大きな原因の一つは食生活の変化に原因があると言います。

　添加物や農薬、化学調味料などの普及により、今は安全な食生活とはかけ離れた世の中になっています。それに自然に近い食品ほど高くついてしまうというジレンマもありますよね。でもだからこそ、自分や家族の病気などをきっかけとして食事や生活習慣を見直すということはとても意味のあることだと思うのです。

　まずは玄米菜食を心がけてみてはどうでしょうか？一気にやろうとせず、できる範囲からすすめていくのがポイントだと思います。「玄米菜食」「マクロビオティック」などで検索するといろいろな情報や本が出てくると思うので、参考になさるといいですよ。興味がおありなら「七号食」という方法もあります。（先日もこちらの掲示板で紹介されていました）

　また東城百合子さんという方が、自らの結核（だったと記憶しています）を玄米菜食で治した経験をもとにいろんな本を出していらっしゃいます。食育や病気などの自然療法など子育て中の私たちにありがたい内容のものもたくさんありますので、オススメです。