プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちは。

３ヶ月の下の娘が、便秘気味です。
今は３～４日に１回くらいのペース(？)です。
だんだん間隔があいてきている感じで・・・。

完全母乳ですが、ママがこれを食べるといい！とかあったら、是非教えてください。

よろしくお願いします。

こんにちは。
おっぱいがどろっとしている可能性はどうでしょうか？
乳製品は控えていますか？

お子さんに対しては、お腹のマッサージをするといいですよ。
お子さんを上向きに寝せてお腹を腸の流れに沿って時計回りになでます。
（ちなみに、下痢のときは反対まわりに）
次に膝を曲げて腿をお腹に寄せて離して！を数回繰り返します。
（下痢のときはこれはしない）
お腹をなでることと、膝を寄せることを朝昼夕とすると、出るとおもいますよ。

やってみてください。

ママの食べる小麦製品の量が多いと、赤ちゃんが便秘傾向が高くなるそうです。

たっくんさん、あわあわさん、ありがとうございます。

マッサージ、最初のうちは効果があったみたいで、すると出る！
って感じだったのですが、最近は慣れてしまったのか、効果なくなってしまいました。
でも毎日続けてみます。「お舟を漕いで～」みたいなやつですよね。
乳製品は控えてるけど、ちょっと気を抜いてたかも。
気を付けてみます。

小麦製品って言うと、うどんとか、パンとかですよね。
う～ん、食べてるかも。
これも気を付けてみます。

アドバイスありがとうございます！