なるほど！コラム
妊娠中・産後はどうして太るの？
妊娠中に蓄えた脂肪は子宮を守るためでもありますが、 古代から受け継がれた機能として、 体力が低下している産褥期に十分に食べられなくても母乳が出せるように エネルギーとして蓄えている のです。 ですがお母さんの 代謝が悪け …
母乳の基本は健康管理
食事も気をつけているしマッサージにも通っているのに…と母乳不足で悩まれて試行錯誤されているママさんは多いです。 もっと気楽に母乳育児出来るはずだったのにと一人目の産後は私も色々悩んでいました。 生後3ヶ月目で桶谷式と出会 …
