母乳育児支援ハーブ専門店ハーブガーデンショップ
妊娠したい・妊娠中のママさんへ
厚生労働省は、「これからママになるあなたへ『食べ物について知っておいてほしいこと』」として 家庭でできる食中毒予防を啓発しています。 妊娠中に注意が必要な食中毒菌がいます。 妊娠中に避けた方が良い食べ物があります。 冷蔵 …
ダイエットと貧血
人間は体内で鉄分を作ることが出来ないので食事から摂取するしか方法はありません。 女性は生理があるので鉄分が足りない状態に陥りやすいです。またダイエットとも関係しています。 ダイエットで貧血になる原因は過度の節食や偏食をし …
冷えとり対策
薄手の腹巻きなどを活用して普段からお腹を冷やさない事、温かい飲み物や食べ物で身体の中から対策することも大切です。 紅茶・コーヒーなどのカフェインを含む飲み物はビタミン・ミネラルの吸収を阻害しますので程々に。 食生活アドバ …
リラックスと暖かほっこり
relaxという英単語はもうリラックスとして通常使われすぎて「日本訳すればどんな言葉？はて何だったかしら？」と考え込んでしまいそうです。 国語辞書の大辞泉で調べてみましたら 1．ゆるやかでゆとりのあるさま。 2．落ち着い …
セージで魔除けに
サイモン&ガーファンクル(Simon & Garfunkel)の『スカボロフェア』（Scarborough Fair）と言う歌をご存じですか？ その歌詞の中に「Parsley, sage, rosemar …
